Pallo hallussa – Kävelyfutista

Pallo hallussa – Kävelyfutis-hankkeessa kehitetään yli 60-vuotiaiden ikäihmisten liikkumista ja fyysistä toimintakykyä edistävää alueellista toimintaa kävelyfutiskerhojen avulla.

Kävelyfutis on astetta lempeämpi liikuntalaji, jossa pelaaminen on sallittu vain kävellen. Laji sopii sovellettujen sääntöjen vuoksi monelle ikään ja kuntoon katsomatta. Kenttä ja maali ovat pienemmät kuin jalkapallossa ja kentällä saa liikkua vapaasti. Kontaktit ja pääpallot eivät kuulu peliin, vaan palloa pelataan ainoastaan jaloilla. 

Jos kaipaat hauskaa tekemistä ja etsit harrastusta. Kävelyfutis on sinun juttusi! Kävelynopeutesi kasvaa, nivelet notkistuu ja mieli virkistyy.

Toimintaan osallistuminen on avointa kaikille, eikä vaadi Eläkeliiton jäsenyyttä. Voi tulla myös vain kokeilemaan. Pelaaminen on helppoa, eikä vaadi aiempaa pelikokemusta.

Eläkeliiton kävelyfutiskerhot kokoontuvat tiistaisin klo 10:00 Jätkäsaaressa ja torstaisin klo 13:00 Käpylässä.

Liikuntapaikkojen osoitteet:
Jätkäsaaren liikuntapuisto / tekonurmikenttä
Tyynenmerenkatu, 00220 Helsinki

Käpylän liikuntapuisto / tekonurmikenttä (Mäkelänkadun ja Hakamäentien kulmassa)
Mäkelänkatu 72, 00610 Helsinki

Osallistumismaksu on 20 € (sisältää harjoitukset 10.8. 2021 – 31.3.2022).

Jokainen osallistuu omalla vastuullaan.

Varusteet: Ulkoliikuntaan soveltuva liikunta-asu, lenkkikengät ja juomapullo.

Lisätietoja kävelyfutistoiminnasta löytyy täältä:

https://elakeliitto.fi/tekemista/liikunta/pallo-hallussa-kavelyfutiskerhot

Tervetuloa mukaan!

Ystävällisesti

Outi Kokko-Ropponen
Liikuntasuunnittelija

Eläkeliitto
Kalevankatu 61
00180 Helsinki

+358 40 7257 024

Pysytään liikkeellä ja nautitaan siitä!