Ohjattu uniryhmä työttömille – tule mukaan!

Uniliitto järjestää maksuttoman uniryhmän työttömille yhteistyössä Työttömien Keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 -hankkeen kanssa.

Uniliiton uniryhmä on kuuden tapaamisen kurssikokonaisuus, jonka tavoitteena on auttaa unettomuudesta ja huonosta unesta kärsiviä parantamaan elämänlaatuaan lääkkeettömin menetelmin. Ohjaajat ovat terveydenhuollon ammattilaisia.

Paikka / Toteutus: Verkkoryhmä, Teams

Ryhmien koko: 8-10 henkilöä

Kokoontumisajat torstaisin klo 17.00-19.00

02.09.2021
16.09.2021
30.09.2021
14.10.2021
28.10.2021
11.11.2021

Ohjaaja: SH, unihoitaja ja uniohjaaja Anna-Maija Paunonen

Tämä kurssi on maksuton. Sisältää 6 x 2 h ryhmätapaamista

Ilmoittautuminen:  Ilmoittaudu viimeistään pe  27.8. Täytä alla olevan linkin sähköinen lomake:
https://www.ilmarix.fi/tietoverkko/isoilmari4.nsf/ilmoall?openform&s=n&id=EABEC5D63961851DC22586C600595C24
Ilmoittautuneille lähetetään osallistumislinkki ja ohjeet sähköpostiin.

Tiedustelut: uniryhmat@uniliitto.fi tai puh. 050 47 24139  (puh. arkisin 10.00—16.00)

Kenelle lääkkeettömien menetelmien uniryhmä soveltuu? Uniryhmistä (unettomuus) parhaita tuloksia on saatu ns. toiminnallisesta unettomuudesta kärsivillä,  jossa unettomuuden taustalla on esim. stressi, suuremmat elämänmuutokset, kriisit tai joillakin myös elämänhallintaongelmat. (Toiminnallinen unettomuus, jossa syy ei-elimellinen, lue aiheesta lisää tästä )

Uniryhmä ei ehkä sovellu henkilöille, joilla on esim. vaikea-asteinen masennus, tai sellainen tilanne, joka vaatii esim. lääkkeitä tai lääkärin tai muun terveydenalan ammattilaisen huomiota. Lue lisää uniryhmistä ja Uniliitosta sivustolta Uniliitto.fi.

Lisätietoja Uniliiton uniryhmistä https://www.uniliitto.fi/meista/uniryhmat/
tai sähköpostilla uniryhmat@uniliitto.fi  tai puh. 050 47 24139 arkisin klo 10.00 – 16.00

Tallenna tai tulosta esite: Uniryhmä-Ilmoitus_0209_2021_työttömät

Kuva photosforyou Pixabaystä 

Opintopiirissä tiistaina 15.6.2021 klo 13 aiheena LinkedIn

Helsingin Työkanavassa toimii Opintopiiri-ryhmä, jossa jaetaan ja opetellaan työelämässä tarvittavia tietoja ja taitoja. Ryhmä kokoontuu tiistaisin Zoomissa. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin.

Talven ja kevään 2021 aikana aiheinamme ovat olleet mm. Digitaalisen informaation saavutettavuus, videoiden tekeminen. Yrittäjyys / yrittäjyyteen valmistautuminen. Mentimeter, Microsoft Teams, LinkedIn. Avoin data ja avoin hallinto. Viestintäkanavat, YK:n Agenda2030, Kansalais- ja kuntalaisaloitteet sekä talous.

Tiistaina 15.6.2021 etänä Zoomissa klo 13 tutustumme verkkoyhteisöpalvelu ja verkostoitumisväline LinkedIn toimintaan.

Mukaan pääset tästä linkistä: 

https://us04web.zoom.us/j/769755470?pwd=UE5iS3FkOU93Z1ZXVWYweUthN2dRQT09 

Meeting ID: 769 755 470, Salasana: 508072

Tervetuloa!

Cafe HeTyn kesäkahvilakierros jatkuu torstaina 17.6. klo 13.30

Cafe HeTy on avoinna jälleen torstaina 17.6.2021 klo 13.30-14.15 etänä Zoomissa. 

Cafe HeTy on vapaamuotoinen kohtaamispaikka missä kahvin ystävät kokoontuvat kertomaan ja jakamaan kokemuksiaan kahveista, kahvilaaduista, kahviloista. Kahviasioiden lisäksi voimme keskustella myös muista ajankohtaisista asioista. Koska kokoonnumme virtuaalisesti etänä Zoomissa, niin osallistujat voivat valmistaa oman kahvinsa kotona, työpaikalla tai missä satut olemaan. 

Torstaina 17.6. jatkamme tutustumista Helsingin kesäkahviloihin ja matkan aikana saatamme poiketa myös kissa-tai koirakahvilaan.

Mukaan pääset tästä Zoom-linkistä:

https://us04web.zoom.us/j/769755470?pwd=UE5iS3FkOU93Z1ZXVWYweUthN2dRQT09

Meeting ID: 769 755 470, Salasana: 508072

Ryhmä on kaikille avoin.

Tervetuloa!

Aamuvartissa keskustellaan etätyön vaikutuksesta työyhteisöön

Aamuvartin keskustelunaiheena tällä viikolla tiistaista perjantaihin 11.5.-14.5.2021 klo 9.00-9.15 etänä Zoomissa (Helatorstaina 13.5. ryhmä ei kokoonnu) on etätyön vaikutus työyhteisöön. Miten etätyön tekeminen on muuttanut työyhteisöä? Kuinka etänä työskenteleviin suhtaudutaan?

Erityisesti nyt koronaviruspandemian aikana viranomaiset suosittelevat etätyön tekemistä mahdollisimman laajasti sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Etätyö vähentää fyysisiä kontakteja työpaikoilla ja todennäköisesti myös työmatkoihin liittyviä tartuntoja esimerkiksi julkisissa liikennevälineissä. Etätyösuositus on voimassa toistaiseksi koko Suomessa. Monessa työpaikassa on tehty etätyötä edistäviä järjestelyjä, jotta mm. lähikontaktien määrää on saatu vähennettyä.

Helsingin Työkanavassa kokoontuu etänä Zoomissa kaikille avoin Aamuvartti-ryhmä tiistaisin, keskiviikkoisin, torstaisin ja perjantaisin klo 9:00 – 9:15.  

Ryhmän on tarkoitus olla ikään kuin päivän aloitus, aamupalaveri, huolimatta siitä mikä on päiväohjelmasi. Voit olla työtön, opiskelija, työntekijä ja kaikkea siltä väliltä. Ryhmässä keskustellaan, miten jokainen voi vaikuttaa jaksamiseensa ja tekemiseensä sekä jaetaan vinkkejä taukojumppaan, aikataulutukseen, ergonomiaan, kaamokseen

Ei ennakkoilmoittautumista. Voit osallistua joustavasti niinä aamuina kuin Sinulle sopii. 

Ryhmää vetää Maija-Liisa Honkola, maija-liisa.honkola@hotmail.com

Mukaan pääset tästä Zoom-linkistä:

https://us04web.zoom.us/j/769755470?pwd=UE5iS3FkOU93Z1ZXVWYweUthN2dRQT09

Meeting ID: 769 755 470, Salasana: 508072

Tervetuloa!

Aamuvartti on Viisuvartti 4.5.-7.5.2021

Euroviisut ja kevät ovat kuuluneet yhteen jo 65 vuoden ajan. Tänä keväänä Eurovision laulukilpailu järjestetään kahden viikon kuluttua Rotterdamissa. 1. semifinaali on tiistaina 18.5. ja 2. semifinaali on torstaina 20.5. Euroviisujen finaali pidetään lauantaina 22.5.2021.

Aamuvartti muuttuu tällä viikolla Viisuvartiksi. Mikä euroviisu tai viisuvoittaja on jäänyt sinun mieleesi? Keskustellaan, muistellaan ja kuunnellaan euroviisuja vuosikymmenten ajoilta. Tervetuloa tutustumaan euroviisujen maailmaan tiistaista perjantaihin 4.5.-7.5.2021 klo 9.00-9.15.

Aamuvartti-ryhmä kokoontuu etänä Zoomissa  klo 9:00 – 9:15.  Ryhmän on tarkoitus olla ikään kuin päivän aloitus, aamupalaveri, huolimatta siitä mikä on päiväohjelmasi. Voit olla työtön, opiskelija, työntekijä ja kaikkea siltä väliltä. Ryhmässä keskustellaan ajankohtaisista ja kiinnostavista asioista, miten jokainen voi vaikuttaa jaksamiseensa ja tekemiseensä sekä jaetaan vinkkejä taukojumppaan, aikataulutukseen, ergonomiaan, kaamokseen.

Ei ennakkoilmoittautumista. Voit osallistua joustavasti niinä aamuina kuin Sinulle sopii. 

Ryhmää vetää Maija-Liisa Honkola, maija-liisa.honkola@hotmail.com ja tällä viikolla Viisuvarttia vetää Ville.

Mukaan pääset tästä Zoom-linkistä:

https://us04web.zoom.us/j/769755470?pwd=UE5iS3FkOU93Z1ZXVWYweUthN2dRQT09

Meeting ID: 769 755 470, Salasana: 508072

Tervetuloa!

Kuva: chenspec Pixabaystä 

Opintopiirissä kansalais- ja kuntalaisaloitteet

Helsingin Työkanavassa toimi ryhmä, jossa jaetaan ja opetellaan työelämässä tarvittavia tietoja ja taitoja. Ryhmä kokoontuu tiistaisin Zoomissa. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin.

4.5. klo 13.00 Kansalais- ja kuntalaisaloitteet. Tutustu kansalaisaloitesivustoon: https://www.kansalaisaloite.fi/fi/hae tai Helsingin kuntalaisaloitteisiin: https://www.kuntalaisaloite.fi/fi/hae?show=all&municipalities=91 ja valitse itseäsi kiinnostava aloite. Keskustelua siitä, miten aloitteiden avulla voi vaikuttaa päätöksentekoon.

Mukaan pääset tästä linkistä: https://us04web.zoom.us/j/769755470?pwd=UE5iS3FkOU93Z1ZXVWYweUthN2dRQT09 Meeting ID: 769 755 470, Salasana: 508072

Tervetuloa!

Opintopiirissä YK:n Agenda2030

Helsingin Työkanavassa toimi ryhmä, jossa jaetaan ja opetellaan työelämässä tarvittavia tietoja ja taitoja. Ryhmä kokoontuu tiistaisin Zoomissa. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin.

27.4. klo 13.00 YK:n Agenda2030. Jatketaan YK:n kestävän kehityksen toimintaohjelman parissa.

Mukaan pääset tästä linkistä: https://us04web.zoom.us/j/769755470?pwd=UE5iS3FkOU93Z1ZXVWYweUthN2dRQT09 Meeting ID: 769 755 470, Salasana: 508072

Tervetuloa!

Opintopiirissä avoin hallinto

Helsingin Työkanavassa toimi ryhmä, jossa jaetaan ja opetellaan työelämässä tarvittavia tietoja & taitoja. Ryhmä kokoontuu tiistaisin Zoomissa. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin.

Tulevia aiheita:

20.4. klo 13.00 Avoin hallinto. Avoin hallinto pyrkii edistämään valtion ja kuntien hallinnon toimien läpinäkyvyyttä ja palveluiden saatavuutta. Tule kuulemaan mitä avoin hallinto voisi tarkoittaa Sinun ja yhdistyksen näkökulmasta.

27.4. klo 13.00 YK:n Agenda2030. Jatketaan YK:n kestävän kehityksen toimintaohjelman parissa.

11.5. klo 13.00 Aiheena talous. Esittelemme kiinnostavia talousaiheisia kirjoja ja artikkeleita. Pohdimme taloutta mikro- ja makrotasoilla.

Mukaan pääset tästä linkistä: https://us04web.zoom.us/j/769755470?pwd=UE5iS3FkOU93Z1ZXVWYweUthN2dRQT09 Meeting ID: 769 755 470, Salasana: 508072

Tervetuloa!